Menu

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί γνωστή μάρκα ελαιολάδου

Την ανάκληση μη κανονικού νοθευμένου ελαιολάδου ανακοίνωσε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων.

Ο ΕΦΕΤ και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Ανατολικής Μακεδονίας & Θράκης, στο πλαίσιο των ελέγχων που διενεργεί και σε συνεργασία...

Διαβάστε περισσότερα...

Φρούτα και λαχανικά για καλύτερη ακοή, λένε οι επιστήμονες

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών ωφελεί μία από τις βασικές αισθήσεις, αυτή της ακοής, σύμφωνα με μια νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο της Φλόριντα.

Διαβάστε περισσότερα...

Ποιο ρόφημα μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου στις γυναίκες

Είναι ένα από τα πιο κοινά αφεψήματα, που το καταναλώνουμε κυρίως όταν είμαστε κρυωμένοι.

Οι επιστήμονες όμως συνδέουν την κατανάλωσή του με κατά 29% μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία στις γυναίκες.

Διαβάστε περισσότερα...

Το πλιγούρι επέστρεψε!

της Κυριακής Απέργη, Διαιτολόγου-Διατροφολόγου

Το πλιγούρι, προέρχεται από το ελληνικό πλήττω = χτυπώ.

Είναι μια τροφή υψηλής βιολογικής αξίας, που γίνεται από πολλά διαφορετικά είδη σιταριού, κυρίως όμως από το σκληρό σιτάρι. Με τον όρο «πλιγούρι» εννοούμε το αφυδατωμένο σπασμένο σιτάρι.

Διαβάστε περισσότερα...

Υδατάνθρακες: Βλάπτουν τον οργανισμό;

της Μαρίας-Χριστίνας Αλεξοπούλου, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Οι υδατάνθρακες είναι πηγή ενέργειας και η κύρια πηγή καυσίμων για τον οργανισμό μας.

Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός μας έχει ανάγκη από μια καλή ποσότητα, αλλά και ποιότητα υδατανθράκων προκειμένου να καλύψει τις καθημερινές ανάγκες του.

Διαβάστε περισσότερα...

Τα αμύγδαλα βοηθούν την καρδιά και καταπολεμούν το λίπος στην κοιλιά

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Journal of the American Heart Association» προέβαλε ισχυρές ενδείξεις ότι η κατανάλωση αμυγδάλων ως σνακ αντί γλυκών σε μια γενικώς υγιεινή διατροφή προστατεύει από τις καρδιαγγειακές παθήσεις, την παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο που αποτελεί πρόδρομο του διαβήτη.

Διαβάστε περισσότερα...

Μεγάλο ποσοστό γονέων δε «βλέπει» την παιδική παχυσαρκία

της Χριστίνας Κατσαρού

Νέα μελέτη δείχνει πως, παρά τη σημαντική αύξηση των ποσοστών παιδικής παχυσαρκίας τις τελευταίες δεκαετίες, η πλειοψηφία των γονέων χαρακτηρίζουν το παιδί τους ως «σχεδόν φυσιολογικού βάρους».

Σύμφωνα με τους ερευνητές, πρόκειται για την πρώτη μελέτη που δείχνει πως η αντίληψη των γονέων σχετικά με το βάρος του παιδιού τους στην προσχολική ηλικία, δεν έχει μεταβληθεί εδώ και χρόνια.

Διαβάστε περισσότερα...

Ποιός ξηρός καρπός διώχνει τον πονοκέφαλο;

Υπάρχει ένας ξηρός καρπός του οποίου οι ιδιότητες γιατρεύουν τον πονοκέφαλο.

Οπότε, την επόμενη φορά που θα νιώσετε πονοκέφαλος ή κεφαλαλγία και πριν πάρετε ασπιρίνη ή depon ή ζητήσετε ιατρική συμβουλή, στραφείτε προς τη φύση!

Διαβάστε περισσότερα...

Τροφές και πονοκέφαλος: Ποιες να αποφεύγω;

Ο πονοκέφαλος μπορεί ενδεχομένως να προκαλείται και από ορισμένες τροφές.

Το αλκοόλ, η σοκολάτα και η καφεΐνη έχουν αναφερθεί ως παράγοντες που τον προκαλούν. Δεν είναι ασυνήθιστο τροφές να προκαλούν ημικρανίες ή άλλα είδη πονοκεφάλου, δήλωσε ο Noah Rosen, διευθυντής του Headache Institute at North Shore-LIJ Health System στο Long Island.

Διαβάστε περισσότερα...
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS
banner tilegrafima.jpg
 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

O χυμός που ρίχνει πίεση και τριγλυκερίδια

O χυμός που ρίχνει πίεση και τριγλυκερίδια

24-07-2015 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δύο ποτήρια χυμός κράνμπερι την ημέρα μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο εκδηλώσεως εμφράγματος, εγκεφαλικού και διαβήτη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

O δεκάλογος της σωστής καλοκαιρινής διατροφής

O δεκάλογος της σωστής καλοκαιρινής διατροφής

11-07-2015 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το καλοκαίρι αποτελεί μια ξεχωριστή εποχή, κατά τη διάρκεια της οποίας βρίσκουμε συνήθως περισσότερες ευκαιρίες για χαλάρωση και ξεκούραση.

Μετά από αυτό μάλλον δεν θα ξαναφάτε ποπ κορν!

Μετά από αυτό μάλλον δεν θα ξαναφάτε ποπ κορν!

08-07-2015 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η κατανάλωση ποπ κορν ή κάποιου ανάλογου σνακ μαζί με αναψυκτικό στον κινηματογράφο αποτελεί για πολλούς μια από τις πιο απολαυστικές συνήθειες.

Τρία απλά ροφήματα για αποτοξίνωση στο συκώτι

Τρία απλά ροφήματα για αποτοξίνωση στο συκώτι

06-07-2015 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το ήπαρ είναι ένα όργανο που βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον τα πλευρά στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας. Το ήπαρ είναι απαραίτητο για την πέψη των τροφών και για...

Τί μας προσφέρουν τα πιο συνηθισμένα καλοκαιρινά φρούτα

Τί μας προσφέρουν τα πιο συνηθισμένα καλοκαιρινά φρούτα

05-07-2015 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η καλοκαιρινή περίοδος προσφέρει μεγάλη ποικιλία εύγευστων και θρεπτικών φρούτων. Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας, καθότι τροφοδοτούν τον οργανισμό μας με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Η ώρα που τρώμε είναι ίσως πιο σημαντική από το τι τρώμε

Η ώρα που τρώμε είναι ίσως πιο σημαντική από το τι τρώμε

28-06-2015 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αν είστε αναγκασμένοι για να ρίξετε μερικά κιλά να μετράτε μέχρι και την τελευταία θερμίδα, μάλλον ανησυχείτε για λάθος πράγμα. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι το παλαιό ρητό, «Είστε αυτό που...

Αγιορείτικη Ζωή

Η προσευχή του Αγίου Όρους για όλον τον κόσμο

Η προσευχή του Αγίου Όρους για όλον τον κόσμο

24-07-2015 ΑΓΙΟΡΕΙΤΙΚΗ ΖΩΗ

Παταπίου μοναχού Καυσοκαλυβίτου Άγιον Όρος και κόσμος... Γνωρίζουμε όλοι και ειδικότερα όσοι έχουν επισκεφθεί το Άγιον Όρος, ότι η αθωνική πολιτεία είναι ένας ιδιαίτερος τόπος, που βρίσκεται πραγματικά μακρυά από τον...

Άγιον Όρος: Μαρτυρία επιβεβαίωσης αοράτων ασκητών

Άγιον Όρος: Μαρτυρία επιβεβαίωσης αοράτων ασκητών

21-07-2015 ΑΓΙΟΡΕΙΤΙΚΗ ΖΩΗ

Σχετικώς με το γεγονός που ζήσαμε στο Κελλί του Προφήτου Δανιήλ, παραθέτουμε παρακάτω την καταγραφή αυτού του γεγονότος, πιστεύοντας πως αξίζει να γνωστοποιηθεί και σε άλλους. Εξ αρχής θέλουμε να διευκρινίσουμε...

Η Ιερά Καλύβη του Αγίου Χαραλάμπους στην Ιερά Σκήτη Αγίας Τριάδος των Καυσοκαλυβίων του Αγίου Όρους

Η Ιερά Καλύβη του Αγίου Χαραλάμπους στην Ιερά Σκήτη Αγίας Τριάδος των Καυσοκαλυβίων του Αγίου Όρους

20-07-2015 ΑΓΙΟΡΕΙΤΙΚΗ ΖΩΗ

Στο άκρο της ι­ε­ράς χερ­σο­νήσου του ου­ρα­νο­γεί­το­νος Άθω και κάτω από τον Άθω. Στον κόσμο και έξω από τον κόσμο. Εκεί που η με­γα­λο­πρεπή α­γρι­ότητα της φύσης συ­να­γρυ­πνει με τους α­φι­ε­ρω­μένους...