Menu

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα αμύγδαλα βοηθούν την καρδιά και καταπολεμούν το λίπος στην κοιλιά

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Journal of the American Heart Association» προέβαλε ισχυρές ενδείξεις ότι η κατανάλωση αμυγδάλων ως σνακ αντί γλυκών σε μια γενικώς υγιεινή διατροφή προστατεύει από τις καρδιαγγειακές παθήσεις, την παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο που αποτελεί πρόδρομο του διαβήτη.

Διαβάστε περισσότερα...

Μεγάλο ποσοστό γονέων δε «βλέπει» την παιδική παχυσαρκία

της Χριστίνας Κατσαρού

Νέα μελέτη δείχνει πως, παρά τη σημαντική αύξηση των ποσοστών παιδικής παχυσαρκίας τις τελευταίες δεκαετίες, η πλειοψηφία των γονέων χαρακτηρίζουν το παιδί τους ως «σχεδόν φυσιολογικού βάρους».

Σύμφωνα με τους ερευνητές, πρόκειται για την πρώτη μελέτη που δείχνει πως η αντίληψη των γονέων σχετικά με το βάρος του παιδιού τους στην προσχολική ηλικία, δεν έχει μεταβληθεί εδώ και χρόνια.

Διαβάστε περισσότερα...

Ποιός ξηρός καρπός διώχνει τον πονοκέφαλο;

Υπάρχει ένας ξηρός καρπός του οποίου οι ιδιότητες γιατρεύουν τον πονοκέφαλο.

Οπότε, την επόμενη φορά που θα νιώσετε πονοκέφαλος ή κεφαλαλγία και πριν πάρετε ασπιρίνη ή depon ή ζητήσετε ιατρική συμβουλή, στραφείτε προς τη φύση!

Διαβάστε περισσότερα...

Τροφές και πονοκέφαλος: Ποιες να αποφεύγω;

Ο πονοκέφαλος μπορεί ενδεχομένως να προκαλείται και από ορισμένες τροφές.

Το αλκοόλ, η σοκολάτα και η καφεΐνη έχουν αναφερθεί ως παράγοντες που τον προκαλούν. Δεν είναι ασυνήθιστο τροφές να προκαλούν ημικρανίες ή άλλα είδη πονοκεφάλου, δήλωσε ο Noah Rosen, διευθυντής του Headache Institute at North Shore-LIJ Health System στο Long Island.

Διαβάστε περισσότερα...

9 λόγοι για να τρώτε φασόλια

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα φασόλια είναι ωφέλιμα για την υγεία. Όσο περισσότερα τρώτε τόσο λιγότερο πιθανό είναι να έχετε προβλήματα στην κοιλιά.

Άνθρωποι που τρώνε φασόλια συστηματικά, έχουν λιγότερο φούσκωμα και αέρια σε σχέση με ανθρώπους που τα καταναλώνουν λιγότερο συχνά.

Διαβάστε περισσότερα...

Ολος ο κατάλογος με τα βλαβερά «Ε» των τροφών και τι προκαλούν στον οργανισμό μας

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όπως είναι γνωστό η διατροφή αποτελεί το βασικότερο παράγοντα της υγείας του κάθε ανθρώπου. Όμως αυτά που τρώμε είναι υγιεινά ή καταστροφικά για την υγεία μας;

Πολύ περισσότερο όταν η διατροφή από μπισκότα, σοκολάτες κτλ, είναι στο καθημερινό διαιτολόγιο των παιδιών μας. Θα μπορούσατε να αρνηθείτε στο παιδί σας π.χ. να πάρει και να καταναλώσει μια σοκολάτα ή ένα κρουασάν; Αν διαβάσετε τα παρακάτω αποτελέσματα ερευνών σίγουρα θα το αρνηθείτε.

Διαβάστε περισσότερα...

Μη φτύνετε τα κουκούτσια του καρπουζιού... Το λένε οι επιστήμονες!

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι παλιοί μπορεί να σας έλεγαν να μην καταπίνετε τα κουκούτσια από το καρπούζι, γιατί κινδυνεύετε να φυτρώσει στην... κοιλιά σας!

Κόντρα στις προκαταλήψεις, οι επιστήμονες γκρεμίζουν τους μύθους και μας παροτρύνουν να τα τρώμε.

Διαβάστε περισσότερα...

10 τρόφιμα που χρησιμεύουν και ως φάρμακα

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όλοι ξέρουμε ότι τα σωστά τρόφιμα, μας γεμίζουν με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, αλλά ποιος θα περίμενε ότι μας προστατεύουν και από καθημερινά προβλήματα, όπως ο λόξιγκας ή τα εξανθήματα

Σίγουρα, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, τίποτα δεν αντικαθιστά την επίσκεψη στον γιατρό, αλλά και τα δέκα παρακάτω γιατροσόφια μπορούν να φανούν πολύ χρήσιμα!

Διαβάστε περισσότερα...

7 απίστευτες χρήσεις του αλατιού, που δε γνωρίζατε και θα σας λύσουν τα χέρια! (ΒΙΝΤΕΟ)

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το αλάτι είναι από τα πιο γνωστά καρυκεύματα που δε λείπει από κανένα φαγητό.

Η κατανάλωσή του σε μεγάλες ποσότητες εγκυμονεί κινδύνους βέβαια, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε εμφράγματα, υψηλή πίεση, εγκεφαλικό και καρκίνο του στομάχου.

Διαβάστε περισσότερα...

Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα όταν καταναλώνουμε αλάτι Ιμαλαΐων!

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το αλάτι Ιμαλαΐων είναι ανώτερο ποιοτικά από το επιτραπέζιο αλάτι που έχει εμπλουτιστεί με ιώδιο.

Είναι γνωστό ως ο «λευκός χρυσός» των Ιμαλαΐων, παρά το χαρακτηριστικό ροζ χρώμα του.

Διαβάστε περισσότερα...
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS
banner tilegrafima.jpg
 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τα αμύγδαλα βοηθούν την καρδιά και καταπολεμούν το λίπος στην κοιλιά

Τα αμύγδαλα βοηθούν την καρδιά και καταπολεμούν το λίπος στην κοιλιά

21-05-2015 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Journal of the American Heart Association» προέβαλε ισχυρές ενδείξεις ότι η κατανάλωση αμυγδάλων ως σνακ αντί γλυκών σε μια γενικώς υγιεινή διατροφή προστατεύει...

Μεγάλο ποσοστό γονέων δε «βλέπει» την παιδική παχυσαρκία

Μεγάλο ποσοστό γονέων δε «βλέπει» την παιδική παχυσαρκία

20-05-2015 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

της Χριστίνας Κατσαρού Νέα μελέτη δείχνει πως, παρά τη σημαντική αύξηση των ποσοστών παιδικής παχυσαρκίας τις τελευταίες δεκαετίες, η πλειοψηφία των γονέων χαρακτηρίζουν το παιδί τους ως «σχεδόν φυσιολογικού βάρους». Σύμφωνα με...

Ποιός ξηρός καρπός διώχνει τον πονοκέφαλο;

Ποιός ξηρός καρπός διώχνει τον πονοκέφαλο;

05-05-2015 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υπάρχει ένας ξηρός καρπός του οποίου οι ιδιότητες γιατρεύουν τον πονοκέφαλο. Οπότε, την επόμενη φορά που θα νιώσετε πονοκέφαλος ή κεφαλαλγία και πριν πάρετε ασπιρίνη ή depon ή ζητήσετε ιατρική συμβουλή...

Τροφές και πονοκέφαλος: Ποιες να αποφεύγω;

Τροφές και πονοκέφαλος: Ποιες να αποφεύγω;

04-05-2015 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο πονοκέφαλος μπορεί ενδεχομένως να προκαλείται και από ορισμένες τροφές. Το αλκοόλ, η σοκολάτα και η καφεΐνη έχουν αναφερθεί ως παράγοντες που τον προκαλούν. Δεν είναι ασυνήθιστο τροφές να προκαλούν...

9 λόγοι για να τρώτε φασόλια

9 λόγοι για να τρώτε φασόλια

30-04-2015 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα φασόλια είναι ωφέλιμα για την υγεία. Όσο περισσότερα τρώτε τόσο λιγότερο πιθανό είναι να έχετε προβλήματα στην κοιλιά. Άνθρωποι που τρώνε φασόλια συστηματικά, έχουν λιγότερο φούσκωμα και αέρια σε σχέση...

Ολος ο κατάλογος με τα βλαβερά «Ε» των τροφών και τι προκαλούν στον οργανισμό μας

Ολος ο κατάλογος με τα βλαβερά «Ε» των τροφών και τι προκαλούν στον οργανισμό μας

28-04-2015 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όπως είναι γνωστό η διατροφή αποτελεί το βασικότερο παράγοντα της υγείας του κάθε ανθρώπου. Όμως αυτά που τρώμε είναι υγιεινά ή καταστροφικά για την υγεία μας; Πολύ περισσότερο όταν η διατροφή...

Αγιορείτικη Ζωή

Η μορφή του μακαριστού Γέροντα Χρυσόστομου Εσφιγμενίτη (ΒΙΝΤΕΟ)

Η μορφή του μακαριστού Γέροντα Χρυσόστομου Εσφιγμενίτη (ΒΙΝΤΕΟ)

22-05-2015 ΑΓΙΟΡΕΙΤΙΚΗ ΖΩΗ

O Καθηγούμενος της Ιεράς Μονής Εσφιγμένου Αρχιμ. Βαρθολομαίος ομιλεί για το πρόσωπο και την κατά Θεόν βιοτή του μακαριστού Γέροντα Χρυσόστομου Εσφιγμενίτη.

Σιμωνοπετρίτες Πατέρες (ΦΩΤΟ)

Σιμωνοπετρίτες Πατέρες (ΦΩΤΟ)

19-05-2015 ΑΓΙΟΡΕΙΤΙΚΗ ΖΩΗ

Στις φωτογραφίες που ακολουθούν δείτε κάποιους από τους Γέροντες που κόσμησαν τη Μονή Σίμωνος Πέτρας του Αγίου Όρους το πρόσφατο παρελθόν.

π. Γρηγόριος Γρηγοριάτης:«Προσκύνημα στον Πόντο» (ΒΙΝΤΕΟ)

π. Γρηγόριος Γρηγοριάτης:«Προσκύνημα στον Πόντο» (ΒΙΝΤΕΟ)

19-05-2015 ΑΓΙΟΡΕΙΤΙΚΗ ΖΩΗ

Με την ευλογία του Μακαριστού Γέροντα π. Γεωργίου Καψάνη το 2013 μία μικρή ομάδα με επικεφαλής τον Ιερομόναχο π. Γρηγόριο Γρηγοριάτη, πραγματοποίησε προσκύνημα στον Πόντο. Μία καταπληκτική περιήγηση στις κοιμηθείσες...