Menu

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιοι είναι οι 5 διατροφικοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύουμε

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνεχώς μας «βομβαρδίζουν» για τρόφιμα που είναι υγιεινά, και για τρόφιμα που πρέπει να προσέχουμε, και πολλές φορές είναι δύσκολο να ξεχωρίσουμε ποιες από αυτές τις δηλώσεις αληθεύουν. Ας δούμε μερικούς από τους πιο κοινούς διατροφικούς μύθους που κυκλοφορούν και ας τους καταρρίψουμε μια και καλή.

Διαβάστε περισσότερα...

Ποιος χυμός μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Επιστημονική ομάδα του Γαλλικού Εθνικού Ινστιτούτου Αγροτικής Έρευνας έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 48 υγιείς γυναίκες, 50-65 ετών, ηλικιακή ομάδα που θεωρείται υψηλού κινδύνου για την εκδήλωση καρδιακών παθήσεων.

Διαβάστε περισσότερα...

Τι πρέπει να τρως για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύει το σώμα από ιούς, βακτήρια και άλλους παθογόνους οργανισμούς.

Εκτός από την ηλικία, τις ορμόνες και το στρες, σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει το ανοσοποιητικό είναι η διατροφή.

Διαβάστε περισσότερα...

Πρωταθλητισμό στις εξαγωγές λαδιού κάνει η... Γερμανία - Χαμένη η Ελλάδα

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Της Αλεξάνδρας Γκίτση

Μπορεί το ελαιόλαδο να αποτελεί ένα από τα βασικά εξαγώγιμα ελληνικά προϊόντα, η ουσία είναι όμως ότι στο παγκόσμιο καλάθι, το μερίδιό του μειώνεται δραματικά.

Διαβάστε περισσότερα...

Το μενού της μνήμης

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Της Αϊνόλα Τερζοπούλου

Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ψάρια είναι οι απαραίτητες τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιο μας και οι οποίες βοηθούν στην προστασία του εγκεφάλου σας από τις φθορές που φέρνει η γήρανση.

Διαβάστε περισσότερα...

8 τρόφιμα που είναι φυσικά φάρμακα

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όλοι γνωρίζουμε την αξία που έχει μια σωστή διατροφή για την παρακολούθηση του βάρους μας και για την προφύλαξη της υγείας μας.

Υπάρχουν, όμως, τρόφιμα που ολοένα και περισσότεροι γιατροί συνιστούν στους ασθενείς τους, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν – ή ακόμα και να προλάβουν – διάφορες ασθένειες.

Διαβάστε περισσότερα...

Δείτε τι αντιπροσωπεύει το χρώμα των φρούτων και των λαχανικών

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το χρώμα των φρούτων και των λαχανικών είναι απόλυτα συνδεδεμένο με τι θρεπτική τους αξία.

Γι αυτό βάλτε χρώμα στην καθημερινή σας διατροφή, ανάλογα με τις ανάγκες σας.

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή στον καύσωνα

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποντάρετε σε δροσερές σαλάτες, σνακ με πολύχρωμα φρούτα και smoothies και αποκτήστε τη σιλουέτα που ονειρεύεστε…!

Έχετε βαρεθεί τις αυστηρές δίαιτες και θέλετε απλώς να υιοθετήσετε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής, χωρίς ημερομηνία λήξης, προκειμένου να διατηρήσετε το βάρος σας σε φυσιολογικά επίπεδα;

Διαβάστε περισσότερα...
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS
banner tilegrafima.jpg
 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Οι 6 τροφές που προτείνουν οι διαιτολόγοι: Αδυνατίζουν και διώχνουν την πείνα

Οι 6 τροφές που προτείνουν οι διαιτολόγοι: Αδυνατίζουν και διώχνουν την πείνα

28-08-2015 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δες ποιες είναι οι τροφές που θα διώξουν την πείνα σου στη διάρκεια της ημέρας…

Ποιοι είναι οι 5 διατροφικοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύουμε

Ποιοι είναι οι 5 διατροφικοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύουμε

28-08-2015 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνεχώς μας «βομβαρδίζουν» για τρόφιμα που είναι υγιεινά, και για τρόφιμα που πρέπει να προσέχουμε, και πολλές φορές είναι δύσκολο να ξεχωρίσουμε ποιες από αυτές τις δηλώσεις αληθεύουν. Ας δούμε...

Ποιος χυμός μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου

Ποιος χυμός μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου

25-08-2015 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Επιστημονική ομάδα του Γαλλικού Εθνικού Ινστιτούτου Αγροτικής Έρευνας έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 48 υγιείς γυναίκες, 50-65 ετών, ηλικιακή ομάδα που θεωρείται υψηλού κινδύνου για την εκδήλωση καρδιακών παθήσεων.

Τι πρέπει να τρως για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου

Τι πρέπει να τρως για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου

23-08-2015 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύει το σώμα από ιούς, βακτήρια και άλλους παθογόνους οργανισμούς. Εκτός από την ηλικία, τις ορμόνες και το στρες, σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει το ανοσοποιητικό είναι η διατροφή.

Πρωταθλητισμό στις εξαγωγές λαδιού κάνει η... Γερμανία - Χαμένη η Ελλάδα

Πρωταθλητισμό στις εξαγωγές λαδιού κάνει η... Γερμανία - Χαμένη η Ελλάδα

20-08-2015 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Της Αλεξάνδρας Γκίτση Μπορεί το ελαιόλαδο να αποτελεί ένα από τα βασικά εξαγώγιμα ελληνικά προϊόντα, η ουσία είναι όμως ότι στο παγκόσμιο καλάθι, το μερίδιό του μειώνεται δραματικά.

Το μενού της μνήμης

Το μενού της μνήμης

14-08-2015 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Της Αϊνόλα Τερζοπούλου Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ψάρια είναι οι απαραίτητες τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιο μας και οι οποίες βοηθούν στην...

Αγιορείτικη Ζωή

Άρχισε η συγκομιδή των σταφυλιών στο Χιλιανδάρι(ΦΩΤΟ)

Άρχισε η συγκομιδή των σταφυλιών στο Χιλιανδάρι(ΦΩΤΟ)

28-08-2015 ΑΓΙΟΡΕΙΤΙΚΗ ΖΩΗ

Δείτε φωτογραφικό υλικό από τη συγκομιδή των σταφυλιών στο Χιλιανδάρι : 

Θαυματουργές εικόνες της Παναγίας στο Άγιον Όρος

Θαυματουργές εικόνες της Παναγίας στο Άγιον Όρος

27-08-2015 ΑΓΙΟΡΕΙΤΙΚΗ ΖΩΗ

Θαυματουργές εικόνες τής Παναγιας στό Αγιον Ορος  Η θαυματουργή αυτή εικόνα, που φυλάσσεται σήμερα στο ιερό σύνθρονο του Πρωτάτου των Καρύων, βρισκόταν κατά τα τέλη του Ι' αιώνα σε ένα κελί...

Η ευλογία και το χρέος να είσαι Αγιορείτης

Η ευλογία και το χρέος να είσαι Αγιορείτης

20-08-2015 ΑΓΙΟΡΕΙΤΙΚΗ ΖΩΗ

π. Βασίλειος Γοντικάκης Θυμάμαι έναν επισκέπτη που είχε πει κάποτε: «Μα τι κάνετε τόση ώρα μέσα στην εκκλησία; Δεν μπορώ να καταλάβω πως περνάτε τόσες ώρες, κοιμάστε; Εγώ δεν μπορώ να καθήσω...